Protocolo de ejercicios en seco en la fibromialgia. Revisión bibliográfica
RESUMEN
Introducción: la fibromialgia es una enfermedad crónica de etiología desconocida con alta prevalencia y con alta repercusión en la esfera familiar, social, laboral y económica. El ejercicio físico tiene una fuerte evidencia científica en la mejora de la calidad de vida de las personas con fibromialgia, pero los programas que orientan a los fisioterapeutas a planificar el adecuado protocolo de ejercicios terapéuticos son insuficientes. El objetivo de este estudio ha sido realizar una revisión bibliográfica para determinar unas directrices que guíen, de acuerdo a la evidencia, los ejercicios en seco para el tratamiento con ejercicio de los pacientes con fibromialgia. Material y método: la búsqueda se realizó en las bases de datos DIALNET, Scielo, PEDro, MEDLINE. Las palabras “fibromialgia” y “ejercicio” se utilizaron como criterio de búsqueda. Se utilizó la escala PEDro como criterio de calidad metodológica. Resultados: de los 877 resultados obtenidos inicialmente, fueron seleccionados 12 documentos. Los estudios analizados se centraban principalmente en ejercicios aeróbicos, de fuerza y estiramiento. Los ejercicios
aeróbicos deberían realizarse teniendo en cuenta la frecuencia cardíaca máxima e ir progresivamente aumentando su intensidad al igual que los ejercicios de fuerza. Conclusión: el protocolo de ejercicios debería durar entre 40 y 60 minutos, 2 ó 3 veces por semana, incluyendo ejercicios aeróbicos, ejercicios contra resistencia, ejercicios de flexibilidad y relajación.
Viñolo-Gil MJ(a), Pérez-Cabezas V(a), Sumariva-Mateo J(b), González-Medina G(a), González-Rubiño JB(c),
Ruiz-Molinero C(a).
(a) Departamento de Enfermería y Fisioterapia. Universidad de Cádiz. Cádiz. España
(b) Fisioterapeuta del Hospital Universitario de Puerto Real. Cádiz. España
(c) Fisioterapeuta de la Unidad de Linfedema del Área de Gestión Sanitaria del Campo de Gibraltar. Cádiz. España
